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Formula 1 Herbalife
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45,15€
550 grammi - 21 Porzioni
6 Gusti
(1 pasto = 2,15€)
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21,51€
7 Barrette monoporzione
2 Gusti
(1 pasto = 3,07€)
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17,28€
7 Bustine monoporzione
2 Gusti
(1 pasto = 2,47€)
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E' un prodotto dietetico con il quale si possono fare dei pasti ipocalorici, in sostituzione dei cibi tradizionali, oppure degli spuntini extra, ricchi di nutrienti e poveri di calorie, a seconda delle necessità (una porzione ha circa 200 kcal).
Contiene proteine isolate della soja ad alto valore biologico, 18 amminoacidi essenziali, 72 micro e macro nutrienti, tutti i più importanti complessi vitaminici e una straordinaria varietà di minerali. E' estremamente digeribile ed assimilabile.
Apporta una ideale percentuale di carboidrati di pronto utilizzo con un ridottissimo apporto calorico (poco più di 200 kcal a porzione) ed una certa quantità di carboidrati a rilascio lento, per garantire un apporto costante di energia. Ottimo per iniziare al meglio la giornata, come colazione completa, indipendentemente che lo si voglia usare o meno in un regime ipocalorico.
E' facile da miscelare con acqua, latte di soja, succo di frutta non zuccherato, spremute. Si può variare a piacere la densità del "frullato": va bene liquido come una bibita, ma anche denso come una mousse.
E' disponibile in barattolo in 6 gusti (Vaniglia, Cacao, Fragola, Cappuccino, Tropicale e Crema Biscotti), oppure in barrette in 2 gusti (Cacao o Frutti Rossi) ed in bustine in 2 gusti (Vaniglia o Crema e Biscotti).
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 L'energia fornita dai cibi viene calcolata con il sistema delle calorie, ma questa valutazione non basta a definire quanto un cibo sia effettivamente "nutriente".
Le calorie indicano la capacità delle sostanze nutritive di sviluppare energia, che può essere utilizzata subito dall'organismo oppure messa da parte come sostanza di riserva. Ad esempio l'energia in eccesso può essere conservata sotto forma di grassi (nei tessuti adiposi) o di glicogeno (nei muscoli e nel fegato), per poi essere utilizzata quando necessario.
Le sostanze nutritive possono essere più o meno caloriche: le più caloriche sono i grassi, seguiti dai carboidrati e quindi dalle proteine.
La valutazione delle calorie, usata ad esempio per le famose diete punti, indica solo la capacità energetica del cibo, ma non dice nulla sul valore nutritivo in termini di vitamine, sali minerali, qualità delle proteine, funzionalità biologica e così via; non è quindi un parametro adatto a valutare globalmente il valore nutritivo e gli effetti dei cibi. In pratica, è sbagliato definire nutriente un cibo solo perché è molto calorico.
Oltre a fornire energia, la nutrizione serve letteralmente a costruire il corpo (ossa, muscoli, tendini...) e a rinnovarlo, ovvero soddisfare il cosiddetto fabbisogno plastico. Le sostanze necessarie alla costruzione e al continuo rinnovamento dei tessuti sono moltissime: dalle proteine, di cui sono composti i muscoli, ai sali minerali necessari per la struttura ossea, all'acqua (il corpo umano è composto per il 65% circa di acqua) e così via. L'acqua, pur non essendo calorica (non fornisce energia) è un elemento fondamentale perché è il mezzo in cui avvengono le trasformazioni chimiche negli organismi viventi; svolge funzioni vitali come la regolazione della temperatura e il trasporto delle sostanze nutritive.
In definitiva "alimentarsi" non corrisponde a "nutrirsi": per avere una buona nutrizione è d'obbligo fornire quotidianamente al corpo TUTTE le sostanze di cui ha bisogno, per alimentarsi basta aprire la bocca e ingurgitare qualcosa!
Tutti sappiamo che è importante fare una prima colazione nutriente e completa.
L'abitudine di fare colazione ce l'hanno insegnata da piccoli, ed è una delle poche usanze presenti in tutte le culture e società e c'è ovviamente un perchè, scopriamolo insieme...
Di cosa ha bisogno il nostro organismo, al risveglio?
L'organismo è composto da un trilione di cellule che necessitano di nutrienti differenti durante il giorno: serve cioè un'alimentazione sana e funzionale al benessere dell'organismo attraverso livelli equilibrati di vitamine, minerali, carboidrati, proteine, grassi "buoni", fibre e anti-ossidanti. Quindi è fondamentale iniziare a fornire questi nutrienti FIN DAL PRIMO MATTINO al nostro corpo.
L'acqua è vitale: coadiuva la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione delle tossine. Per mantenere il giusto equilibrio idrico, bisognerebbe berne ogni giorno circa 2 litri. E' NECESSARIO reintrodurre dei liquidi poco dopo il risveglio mattutino.
Al mattino, i soli carboidrati semplici come lo zucchero nel caffè o nel tè possono darti energia e placare la fame ma l'effetto non è duraturo. Infatti, nel tuo corpo si registra un temporaneo aumento dei livelli di zuccheri nel sangue, ma poco dopo un drastico crollo della glicemia, per effetto dell'insulina. Il risultato è che poco dopo il picco di energia, inizi a percepire un senso di debolezza, difficoltà di concentrazione e stimolo della fame che si ripetono più volte nel corso della mattinata. Se plachi la fame con soli carboidrati semplici, il ciclo si ripete ed è un circolo vizioso. Questo andamento altalenante dei livelli di energia determina un eccesso di calorie e uno squilibrio nel tuo organismo che a lungo andare può avere degli effetti sul peso e sul benessere generale. Inoltre, una colazione a base di soli carboidrati può risultare povera di nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell'organismo come proteine, fibre, vitamine e minerali e grassi buoni.
Alcune persone quando si svegliano non hanno fame, altre semplicemente non hanno tempo per fare colazione. La giornata, con gli impegni e le cose da fare, si affronta comunque... però saltare la colazione può avere degli effetti negativi. Il nostro organismo per funzionare regolarmente va a ricercare quello di cui ha bisogno nelle sue riserve di nutrienti ed acqua che però sono stati pressochè interamente utilizzate durante la notte. Se non mangi nulla a colazione, ad un certo punto ti sentirai stanco e affamato e per aumentare i livelli di energia il tuo corpo ti "suggerirà" di prendere un altro caffè zuccherato... così da poter RAPIDAMENTE alzare il livello dell'energia... e così via, fino a pranzo! Anche in questo caso, l'andamento altalenante dei livelli di energia determina uno squilibrio nel tuo organismo, una carenza di nutrienti che a lungo andare può avere degli effetti evidenti sul tuo peso e sul tuo benessere generale.
Energia
Il corpo ha bisogno di energia per iniziare la giornata. Una colazione con il giusto equilibrio tra carboidrati e proteine può aiutarti a sostenere i livelli di energia nella mattinata e prolungare il senso di sazietà.
Fattori Nutrizionali
Il tuo organismo ha bisogno fin dal mattino presto di tutti i nutrienti essenziali per il corretto funzionamento. Carboidrati, proteine, sali minerali, vitamine, amminoacidi e grassi "buoni" giocano un ruolo importante per il benessere dell'organismo.
Acqua
L'acqua, che è un elemento vitale per le cellule, aiuta anche il corpo ad eliminare scorie e tossine. La disidratazione, che si può verificare se a colazione non si assume una certa quantità di liquidi, può essere una delle principali cause di spossatezza. Le persone, molto spesso o quasi sempre, bevono troppo poco.
Perchè deve essere EQUILIBRATA?
Una colazione equilibrata è in grado di fornire all'organismo i nutrienti essenziali di cui ha bisogno. Quando si vuole controllare il proprio peso è importante mantenere in equilibrio i livelli di energia ed evitare l'andamento altalenante degli zuccheri. Lo squilibrio si paga a caro prezzo in altri momenti della giornata: in alcuni casi ci prende una voglia irrefrenabile di dolci o snack, in altri casi semplicemente mangiamo di più ai pasti, senza accorgercene!
Qui di seguito c'è un esempio di utilizzo dei prodotti. L'apporto proteico va personalizzato in base alle esigenze individuali. Generalmente è sufficiente aggiungere 1 o 2 cucchiai di FORMULA 3 al frullato. Ogni assortimento nutrizionale è semplice da seguire (a casa, al lavoro, a scuola, in palestra, ecc.) e ti permette di sentirti in piena forma per tutta la giornata.
| Colazione |
 Frullato con
Formula 1
e
Formula 3
(in base al proprio fabbisogno proteico)
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oppure
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Metà
mattina
se ne senti la necessità |
Protein Bar
Snack proteico
disponibili in 3 diversi gusti |
Zuppa Gourmet
Alimento proteico
gusto Pomodoro |
oppure
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oppure
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| Pranzo |
Pasto libero
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oppure
 Frullato con
Formula 1
e
Formula 3
(in base al proprio fabbisogno proteico) |
oppure
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Metà
pomeriggio
se ne senti la necessità |
Protein Bar
Snack proteico
disponibili in 3 diversi gusti |
Zuppa Gourmet
Alimento proteico
gusto Pomodoro |
oppure |
oppure
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| Cena |
Frullato con
Formula 1
e
Formula 3
(in base al proprio fabbisogno proteico) |
oppure
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oppure
Pasto libero
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* Per PERDERE PESO, sostituisci UNO dei due pasti principali con FORMULA 1 e FORMULA 3
Si può decidere a piacere, di giorno in giorno, se sostituire il PRANZO oppure la CENA.
Oltre al pasto sostitutivo, fa la colazione COMUNQUE con Formula 1 e Formula 3
Se ne senti la necessità, usare Formula1 a 1/2 mattina o a 1/2 pomeriggio per uno spuntino sano e nutriente
* Per MANTENERSI IN FORMA, fa due pasti tradizionali, e fa la colazione con Formula 1 e Formula 3
* Per AUMENTARE di PESO (massa magra), fa due pasti tradizionali, e fa la colazione con Formula 1 e Formula 3
In aggiunta, usa i prodotti più volte al giorno per fare uno spuntino sano e ricco di proteine.
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RICETTA 1
 4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Fragola
200/250 ml di latte di soia
1 cucchiaino di caffè solubile
1 cucchiaino di cacao amaro
2/3 cucchiai di cereali non zuccherati oppure di muesli alla frutta (non zuccherati!)
Procedimento:
Mescolare bene il latte con la F1. Unire il caffe ed il cacao amaro. Servire in tazza con i cereali.
RICETTA 2
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Fragola
125 gr. yogurt ai frutti di bosco
3 o 4 fragole fresche
100 gr. di gelato dietetico alla frutta
Procedimento
Frullate la Formula 1 con lo yogurt, unite le fragole ed il gelato. Servite guarnito con delle fragole sminuzzate
RICETTA 3
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Fragola
150 gr. di acqua
1/2 banana
4/5 ciliegie
3/4 fragole sminuzzate
Procedimento:
Frullate la Formula 1 con l'acqua, la mezza banana e le ciliegie snocciolate. Guarnite con le fragole e servite fresco.
RICETTA 4
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 gusto fragola
1 tazza di mirtilli, more e lamponi
125 gr. di yogurt ai frutti di bosco
100 gr. di latte di soja
Procedimento:
Frullate la Formula 1 con il latte di soja e lo yogurt e versate all'interno le more, i lamponi ed i mirtilli interi.
 RICETTA 5
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Cacao
1 cucchiaino di nocciole tritate
125 gr.di yogurt magro
100 gr. di latte di soja
1 cucchiaino di scaglie di cioccolato
Procedimento
Frullate la Formula 1 con lo yogurt ed il latte di soja. Aggiungere le scaglie di cioccolato e le nocciole tritate e mescolate fino ad amalgamare.
RICETTA 6
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Cacao (o Cappuccino)
125 gr.di yogurt magro o al malto
100 gr. di latte di soja
1 cucchiaino di orzo solubile (o caffè)
Procedimento
Frullate la Formula 1 con lo yogurt, il latte di soja e l'orzo e mescolate delicatamente fino ad amalgamare.
RICETTA 7
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Vaniglia (o Crema&Biscotti)
200/250 gr. yogurt al malto, al caffè o bianco
alcuni cucchiai di latte di soia
2 cucchiai di sciroppo di orzata
Mezza banana
Procedimento
Mescolare la F1 con lo yogurt, aggiungere il latte e la banana e amalgamare bene a frappè. Servire ghiacciato in un bicchiere grande da bibita guarnito con una fragolina di menta.
RICETTA 8
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Vaniglia
1 tazza di ananas e 1/2 banana
1 cucchiaino di polvere di cocco
1 cucchiaino di essenza di rum
150 gr. di latte di soja
Cubetti di ghiaccio a piacere
Procedimento
Frullate la Formula 1 con la banana ed il latte di soja, unire l'ananas ed i cubetti di ghiaccio. Aggiungere la polvere di cocco e l'essenza di rum e mescolare delicatamente.
RICETTA 9
4 dosatori rasi (26gr) di Formula 1 Vaniglia
1 cucchiaio di sciroppo di menta
250 gr. di latte di soja
1 cucchiaino di cioccolato in scaglie
cubetti di ghiaccio tritati a piacere
Procedimento:
Frullate la Formula 1 con lo sciroppo di menta, il ghiaccio ed il latte di soja. Guarnire con le scaglie di cioccolato.
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La SCELTA completa dei Prodotti di BASE:
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